Nuestra genial blog sobre nutrición

Lo he visto en consulta más veces de las que puedo contar: personas inteligentes, motivadas y ocupadas que prueban dietas de internet, bajan tres kilogramos y después recuperan cuatro. No es falta de conocimiento, y tampoco pura fuerza de voluntad. El problema acostumbra a ser otro: planes genéricos que no encajan con la vida real, esperanzas irreales y señales de su cuerpo que pasan inadvertidas. Acudir a consulta con un dietista cambia el enfoque. No se trata de comer per